苦瓜蜂蜜酿香蕉
简单
4人份
适合夏季吃，有清热祛火的功效~
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食材清单
其他
- 1根苦瓜
- 1根香蕉
- 适量枸杞
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
605.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
161.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苦瓜焯水，控干水分备用
2
在苦瓜里塞入香蕉，切片
3
放上泡好的枸杞，淋上蜂蜜即可食用.
