蜜糖凤百梨
简单
4人份
名字有点土！
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食材清单
其他
- 1个梨
- 3个百香果
- 一勺子蜂蜜
- 半个菠萝（凤梨）
调味品
- 根据个人口味冰糖
营养成分
热量
217.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
874.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梨去皮切丁，削好的菠萝切丁。
2
放到容器里！煮它！
3
开锅转小火，放冰糖，煮大约30分钟！以梨微软即可！
4
关火，晾大约不烫嘴程度，放入一大勺子蜂蜜。（太热放蜂蜜会把蜂蜜的营养流失）
5
待蜂蜜溶化后，把百香果加进去就可以喝了！喜欢酸一点的可以多加一个百香果！
6
喝不完记得放到冰箱里！凉着喝更爽口！
