十分钟午餐：番茄肉酱意面
简单
4人份
不知道要吃什么的时候，意面绝对是最佳选择了，烧开一锅水，这边洗洗切切瞬间就可以搞定~番茄肉酱意面是我最爱的意面口味，好吃又可以随心加入土豆、胡萝卜之类的各种食材，YumYum^____^
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食材清单
其他
- 2个番茄
- 一人份意面
- 适量干芝士粉
- 适量黑胡椒粉
肉类
- 适量肉馅
蔬菜
- 半颗洋葱
调味料
- 适量番茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
514.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
881.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
汤锅接水上火，水滚开后下入意面，再往水里滴一两滴食用油，中火煮10分钟左右
2
意面煮5分钟的时候，炒锅上火，倒入食用油少许，锅热倒入肉馅炒变色之后盛出来备用，重新热锅加少许油，加入切成丁的洋葱炒香，加入切成块的番茄，用锅铲一点点把番茄炒成酱的状态
3
开始加番茄酱，按照自己口味添加，加少许黑胡椒，尝一下味道，因为番茄酱里有盐，觉得不咸可以再加少许食盐，小火慢慢的用锅铲搅拌
4
意面差不多之后，用漏勺捞出放到意面酱炒锅里搅拌均匀
5
出锅撒上少许芝士粉，开吃
