香蕉巧克力小松饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150克面粉
- 1根香蕉
- 20克蜂蜜
- 220克牛奶
- 2个鸡蛋
- 随意巧克力酱
营养成分
热量
340.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
822.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备香蕉牛奶：一根香蕉一袋牛奶，放搅拌机里搅拌成糊。
2
准备面糊：打两个鸡蛋，放入150克面粉，还有蜂蜜和香蕉糊，搅拌均匀无干粉无颗粒状态。
3
小小火加热平底锅。不是所有不粘锅都可以的，我先用了麦饭石不粘锅，放入面糊的同时就粘锅了。因此，要选择那种光滑表面的不粘锅，倒入糊糊，等看到糊糊表面又气泡出来，试着掀开一点底部观察，如果底部上色能完整掀开了，那么就迅速翻面吧，反面稍微加热下就好了。如果你说第一次制作对翻饼比较紧张，没有关系，把平底锅拿起来不加热就行，然后慢慢翻面，就不会糊掉。
4
一层一层的放好，然后加入你自己的topping，比如酸奶，水果，蜂蜜。我最喜欢的是费列罗巧克力酱，口感顺滑，而且香蕉巧克力是绝配。搞了一杯美式，这样的早餐很丰富～谢谢大家观看和宝贵意见～嘻嘻
