名扬麻辣拌
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1袋名扬麻辣拌料
- 土豆
- 宽粉
- 木耳
- 腐竹
- 苦菊
- 藕片
- 鹌鹑蛋
肉类
- 牛肉丸
- 牛肉片
蔬菜类
- 菠菜
- 葱姜蒜
营养成分
热量
724.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
438.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
各种菜洗干净切片和段后，焯水。肉类也焯水，不要油炸或者焯，会油腻。
2
热锅凉油放葱姜蒜，炒出香味加麻辣拌料，炒出油后加焯水了的各种菜。随意翻炒后出锅。（比外卖好吃一万倍！）
