黄花鱼咸饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20朵香菇
- 2杯大米
- 一条新鲜黄花鱼
蔬菜类
- 2根葱
调味料
- 10克盐
营养成分
热量
683.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
298.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把黄花鱼洗干净<。)#)))≦
2
黄花鱼切块备用。
3
香菇泡发，然后切小块备用。葱和姜也一并备好。
4
大米洗干净后先泡水，等下煮起来的饭比较松软可口。
5
热锅后，放入葱姜爆香。
6
倒入黄花鱼煸炒。
7
接着倒入，香菇也炒一下。
8
最后把去水的米倒入锅面，再加些盐巴一起炒香。
9
然后把锅里的材料全部倒入，电饭锅按煮饭按键。
10
出锅的时候撒些葱花就可以了。如果想提香的话就爆一些葱油，倒在饭上面搅拌均匀，味道更好。
