厚蛋烧紫菜包饭
简单
4人份
现在养成了每天都要翻翻ins的习惯 被那些美到爆的食物图种草种出了一个高尔夫球场_(:△」∠)_ 一棵一棵慢慢拔… 特别喜欢这种粗暴的紫菜包饭 发现我厨好像没有这款，于是开一个菜谱 注意看小贴士哦~
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食材清单
其他
- 两个鸡蛋
- 六条蟹棒
- 寿司饭
- 少许胡萝卜
蔬菜类
- 紫菜
调味料
- 适量盐
- 适量蛋黄酱
营养成分
热量
252.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
773.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蟹棒，胡萝卜切碎，加入蛋黄酱和盐，放鸡蛋，打均匀
2
不粘锅放油，正常做厚蛋烧的方法做厚蛋烧
3
在紫菜上放上薄薄一层饭，大小能正好包住厚蛋烧就好，包住！
4
看噻嘚嘶！
