草菇煲嫩玉米
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 200克小玉米
- 200克草菇
- 半个红椒
- 半个青椒
- 适量胡椒粉
- 适量芡粉
肉类
- 200克猪肉
蔬菜类
- 2棵香葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
375.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
619.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有主材料洗净，草菇分四边，葱切碎备用。
2
猪肉加芡粉。油。生抽。胡椒粉拌均备用。
3
切好所有材料，热油下锅，把猪肉先炒至8成熟起盘，油锅倒入草菇、嫩玉米翻炒。倒入一碗清水。盖上锅盖。煮至汁水浓稠，倒入青，红椒翻炒，加入事先炒好的猪肉，调味，翻炒几下，起盘。
4
撤上葱花点缀。
5
鲜甜爽滑，营养丰富。第一次写菜谱，写得不好。亲们谅解。
