微波炉版快手多变的干吃汤圆（麻薯）
简单
4人份
煮汤圆好吃，凉了就差点意思，而且也不能随吃随拿，做点干吃的，很方便，也没有那么油，一次可以做几种口味，很快手。 成品15个。 馅料和外面的裹料都可以按照自己喜欢的换，黄豆面，熟糯米粉，果蔬粉。。。。你的汤圆你做主！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克黄油
- 120克牛奶
- 120克豆沙馅
- 20克玉米淀粉
- 70克水磨糯米粉
- 适量烤椰蓉
- 适量熟白芝麻
- 适量熟黑芝麻
调味料
- 30克糖
营养成分
热量
749.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
585.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把除了馅以外的料一起加到容器里
2
搅匀，糖化开，无干粉，成粉浆
3
把粉浆过筛到一个浅的容器里，蒙上保鲜膜
4
微波炉3分钟，晃一下，边上没有粉浆流出来就是熟了，不熟再转30秒，转久了太干影响口感！
5
趁热加入10克黄油
6
趁热把黄油揉进去，多揉一会成品会更Q，别用搅拌棒打，越打越泄！装到保鲜袋里冷藏
7
豆沙馅分成8克一个，
8
粉团分成15克一份，用保鲜膜包好
9
取一个粉团，压扁，边缘薄中间厚，放入馅料
10
冷冻的馅料直接用虎口收口，捏紧就好。
11
没有冷冻的馅料一次把边拉过来压住，揉圆
12
放到准备好的裹料里，滚满，
13
依次做好摆盘，完成。
