红枣核桃露～香浓幼滑
简单
4人份
LB从新疆带回来的纸皮核桃和红枣，真的是集口感健康营养于一身！
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食材清单
其他
- 1000ml水
- 10颗红枣
- 30克大米
- 9颗纸皮核桃
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
372.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
194.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材：纸皮核桃和红枣
2
核桃去壳后，再掰小一些
3
红枣去核，我是用工具捅出来的，去核工具某宝有卖。
4
两个核桃仁和红枣倒入破壁机
5
大米淘洗干净后倒入破壁机，再加入清水。
6
选择五谷浆功能
7
半小时不到，完成，炒鸡细腻！
8
先倒出来一碗喝，肚子饿了😋
9
好香浓！补脑补脑补脑~
10
成品！
