砂锅土豆粉

简单 4人份

之前就想做,但是没买到土豆粉,最近市场卖豆腐的摊多了新鲜的土豆粉,还是无添加无防腐剂的,果断买了半斤,够我吃两顿的~ 我记得有次去吃类似麻辣烫的捞菜,厨师小伙子现场操作,最后毫不避讳的放入两种不知名的乳白色粉末,问是什么也拒不回答,餐饮业的潜规则就是这样,各种化学增鲜剂,高汤粉,为什么饭馆的味道都很接近? 所以大家别盲目追求“馆子味”,除了高油、高盐、高勾芡之外,还有大量你不知道的化学成分,被美其名曰“秘方”,经常在外就餐的人已经不知道到底什么是食物的本味了~ 所以,在追求“美味”的同时,想一想,你追求的是添加剂还是真正的美好味道

砂锅土豆粉
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食材清单

其他
  • 1/2小匙糖
  • 1大匙生抽
  • 1大匙辣椒油
  • 一人份土豆粉
  • 几个豆腐泡
  • 少许海带丝
  • 少许花椒粉
  • 魔芋结
菌菇类
  • 两朵香菇
蔬菜
  • 几片大白菜
调味品
  • 1小匙盐

营养成分

热量

174.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

100.0 克

纤维

5.0 克

10.0 克

651.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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