黑米蒸蛋糕
简单
4人份
黑米被人们称为补血米，具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效 最重要的是，它具有减肥的功效，因为黑米中含有较多的膳食纤维 黑米糕，做法简单，味道香浓松软、入口即溶 老少皆宜，吃后口齿留香，令人回味无穷 也是大众喜爱的一种健康食品 尤其是喜欢美食又要减肥的仙女们，再合适不过！
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食材清单
其他
- 10克玉米油
- 2-3滴柠檬汁
- 20克粘米粉
- 20克糯米粉
- 2个鸡蛋
- 90克牛奶
- 适量干桂花
调味料
- 55克细砂糖
谷物
- 80克黑米粉
营养成分
热量
134.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
495.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
