好吃不胖香脆燕麦饼干
简单
4人份
买的燕麦片太多了，又不想吃，所以用这个方法来消耗，饼干做的很大，早上吃一两片就饱了。
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食材清单
其他
- 少许，大概1-2克盐
- 适量水
- 适量玉米油
- 适量黑芝麻
- 随意低粉
调味料
- 适量红糖
谷物
- 随意燕麦
营养成分
热量
209.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
578.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把燕麦片、低粉、芝麻、红糖、油、水混合。材料自己随意放，喜欢甜的可以多放点糖，油可以少放些。
2
搅拌，湿湿的散散的样子。
3
捏成团。
4
用手拍扁，薄一些比较香脆。
5
烤箱预热，170度中层，大概25分钟。每个人的烤箱不同，可以观察再决定缩短还是延长时间，一般看到烤的有点焦糖色了就好了。这是烤好的。
6
比较大，很香很脆。
7
卡兹卡兹，很香脆。
