墨西哥肠子卷，超好吃！
简单
4人份
咸辣够味，回味无穷，再也不愁早餐吃啥~
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食材清单
其他
- #主料
- #调料
- #辅料
- 18g妙多辣椒酱
- 1张墨西哥饼皮
- 25g紫甘蓝
- 30g胡萝卜
- 30g西生菜
- 30g青瓜条
- 3条肠子
- 40g西红柿
- 适量植物油
营养成分
热量
445.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
169.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备一张墨西哥饼皮，将青瓜、紫甘蓝、胡萝卜洗净去皮切成小条状，西生菜、西红柿洗净切片备用。
2
烧热平底锅，下油煎肠子至熟透。
3
用平底锅将墨西哥饼皮煎香，拿出来放入青瓜条、胡萝卜条、西红柿、西生菜、肠子挤上妙多辣椒酱卷好即可上盘。
