【生酮减脂餐】生酮巧克力曲奇饼干
简单
4人份
家里的小朋友很喜欢吃趣多多，我总感觉太甜了，他最近在换牙期，今天着急慌忙给他做了这款饼干，配方是我试着做的，味道不错！！！可以提前做出来上班带着当下午茶，但是热量也不低，一定要适量吃，我总觉得下班前吃一块可以能够撑到回家，这样能不被路上的各种美食妖艳诱惑，煎饼果子烤冷面啥的，饿的时候闻到了那简直太可怕了。
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食材清单
其他
- 10克椰子面粉
- 1克小苏打粉
- 1克玫瑰盐
- 1颗鸡蛋：1颗
- 20克夏威夷果碎
- 20克赤藓糖醇
- 25克无糖黑巧克力碎
- 40克黄油
- 5克可可粉
- 60克奶油奶酪
- 80克杏仁粉
营养成分
热量
789.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
240.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全部材料
2
奶油奶酪室温软化
3
黄油打发至发白
4
加入软化好的奶油奶酪和赤藓糖醇，搅拌均匀
5
可可粉混合杏仁粉、椰子面粉搅拌均匀
6
搅拌均匀
7
加入小苏打
8
分次加入黄油中，继续搅拌
9
夏威夷果切碎
10
黑巧克力切碎
11
用手抓匀
12
鸡蛋液打散加入糊糊中，加入适量玫瑰盐搅拌均匀
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加入夏威夷果碎20克，巧克力碎20克，搅拌均匀混合成一个面团，放冰箱里冻20分钟拿出来再分块
14
烤盘垫油纸，分成圆球压成饼状
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180度预热五分钟，烘烤25分钟
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超级好吃
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软软的
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晚上吃了一块，不用吃饭了
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可以装到小盒子里带到公司
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一次不要吃太多
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