土茯苓祛湿大骨汤
简单
4人份
总是感觉浑身不自在，没力气，湿气重……煲点祛湿大骨汤，身体好，才会吃嘛嘛香😂
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食材清单
其他
- （忘记买了，就没有放😄）赤小豆
- 1根猪筒骨
- 适量芡实
- 适量茯苓
- 适量薏米
蔬菜类
- 三片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
568.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
828.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
处理好的猪筒骨，洗净、焯水，备用
2
猪筒骨，姜，芡实，薏米，新鲜的土茯苓，都放入锅里，加入适量的水……开始煲
3
开盖以后，加入适量的盐，可以吃了😄
