吐司版小披萨
简单
4人份
前一天准备好食材。第二天一早起床一加热就能吃了。特别棒的味道。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 16克芝士片一片
- 半根火腿肠
- 吃饱的量，几片都成。吐司片
- 适量胡萝卜
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 适量洋葱
调味料
- 适量沙拉酱
- 适量盐
营养成分
热量
494.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
115.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先涂抹适量沙拉酱。薄薄一层就好了。
2
取一片芝士片。取¼量就好了。切丝铺在涂抹过沙拉酱的吐司片上。
3
胡萝卜切薄片。洋葱切丁，撒在吐司片上。
4
撒上盐和黑胡椒。有披萨香草的最好。
5
火腿肠切薄片，再铺上芝士丝。
6
放入油，吐司底一焦，马上关火，锅盖闷一会儿，这个时候可以洗脸刷牙去了。
7
一杯热热的豆浆，几块蛋糕，几颗腰果，一份小披萨。说好的减肥呢。。。
