蜜瓜豆乳
简单
4人份
花样吃阿落给的蜜瓜～～ 学生时期超爱陽光的蜜瓜奶（其实是豆乳） 每次一买都买6盒！ 蜜瓜跟豆乳真的无敌搭 自己做也超简单！ 素食蛋白饮～ 做早餐或下午茶都超棒棒啊！！ 以下用料是一人份
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食材清单
其他
- 150g无糖豆乳（豆浆
- 200g蜜瓜肉
- 少许冰块
营养成分
热量
427.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
128.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蜜瓜去皮取肉200g（建议尽量选熟的蜜瓜做，会更香甜
2
把豆乳和蜜瓜一起，破壁机或搅拌机中高速30秒
3
打出来蜜瓜豆乳颜色淡黄带一点点绿～
4
杯里放入少量冰块，倒入蜜瓜豆乳就好啦！！
5
夏天喝超合适～～～～
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