千页豆腐炒莴笋（照顾老人孩子的胃口）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1块千叶豆腐
- 1根胡萝卜
- 1根莴笋
- 克油
调味料
- 克盐
营养成分
热量
276.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
894.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
神兽切的千页豆腐碎，胡萝卜块，和我切的莴笋片，家里做肉皮冻被糟蹋的肉皮，一起炒。
2
先油煸一下千叶豆腐，然后爆香葱蒜，加入食材，加点水多焖一会。
3
配色好看，味道鲜美！
