刷剧好伴侣 孜然烤鸡胗
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2茶勺(减脂的话可以不放)油
- 一张油纸
- 喜欢可以多放孜然
- 根据自己口味放辣椒粉
- 适量老抽(上色用)
- 适量蚝油
- 适量鸡精
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
233.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
126.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
调味以后，腌半小时。空气炸锅铺上油纸，上鸡胗。200度5-8分钟，中间翻一次。
2
出锅。
