鲜掉眉毛——瑶柱北虫草玉米汤
简单
4人份
瑶柱是“海八珍”之一， 不仅滋补有益，而且味道极为鲜美， 与虫草花相配，鲜上加鲜， 煲汤时，加上一根新鲜玉米， 真是怎一个鲜字了得！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 排骨
- 枸杞
- 玉米
- 瑶柱
- 生姜片
- 莲子
- 虫草花
营养成分
热量
118.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
800.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨洗净砍件，焯水后和其它配料与姜片洗干净后一起放进汤锅，注入适量清水（3人量8碗左右如用电炖锅可改为4碗水），大火烧开后改小火煲2小时，下盐调味便可饮用。
