肉末番茄炒玉米
简单
4人份
丈母娘来了。弄点下饭的吃吃
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 2根玉米
- 2瓣蒜
肉类
- 200克肉末
蔬菜类
- 2根葱
营养成分
热量
393.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
474.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米拔好、肉末、西红柿切丁备用。
2
起锅热油、放入大蒜炒香。
3
加入肉末继续煸炒。
4
肉末炒熟放入玉米继续煸炒。
5
将玉米炒熟了放入西红柿翻炒。
6
加入葱花反炒两下起锅。
7
真的吃一次爱一次这道菜。你们可以试试 不骗你们。
