茭白双菇鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 30ml火腿高汤
- 30ml葱姜料酒
- 4根茭白
- 6个白蘑菇
- 6朵香菇
肉类
- 半只土鸡
营养成分
热量
132.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
945.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡清洗干紧，开水中过水，再清洗干紧血沫。茭白处理好切块，双菇洗净去腿对半切开。
2
铸铁锅里放入所有食材，放足够的水，大火烧开后加盖小火煮1～2小时，吃之前加入火腿高汤，鲜！
