番茄巴沙鱼

简单 4人份

巴沙鱼没有鱼刺,可以尽情大口吃肉。这道番茄巴沙鱼每次都是家里餐桌上的抢手菜,必清盘!

番茄巴沙鱼
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食材清单

其他
  • 1勺料酒
  • 1勺油
  • 1勺淀粉
  • 1小勺孜然粉
  • 1小勺白胡椒
  • 1小勺鸡精
  • 1把金针菇
  • 2个番茄
  • 2包(共约400克)巴沙鱼柳
  • 3瓣蒜
蔬菜类
  • 1根小葱
调味料
  • 1勺酱油
  • 1小勺盐
  • 1小勺糖

营养成分

热量

243.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

73.0 克

纤维

5.0 克

15.0 克

554.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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