宝宝爱吃的西兰花胡萝卜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个虾仁5个
- 朵西兰花1小
- 片火腿5小
- 片胡萝卜5
- 蚝油适量
- 酱油适量
营养成分
热量
629.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
684.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材西兰花改刀，胡萝卜切片，开水焯水，加少量酱油，菜熟，捞出备用，锅中放油，放入火腿，虾仁，刚刚处理好的蔬菜，小半勺耗油，快炒出锅。适合有牙齿的宝宝吃。
