燕窝炖木瓜

简单 4人份
燕窝炖木瓜
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食材清单

其他
  • 1/2个木瓜
  • 200克牛奶
  • 2盏燕窝

营养成分

热量

696.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

30.0 克

纤维

1.0 克

糖

16.0 克

钠

270.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

加适量水泡发燕窝

2

隔水炖35分钟

3

加入牛奶和干炖好的木瓜

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