芝麻开心果能量棒
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克椰子油
- 12克椰子粉
- 160克叶枫糖浆
- 45克巧克力豆
- 540克芝麻酱
- 85克开心果
- 一茶勺香草精
调味料
- 盐少许
营养成分
热量
297.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
121.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备一个碗放入540克芝麻酱、160克枫叶糖浆、椰子油100克、一茶勺香草汁、用搅拌棒搅拌融合，待全部搅拌融合之后加入85克开心果粒、45克巧克力豆、12克椰子粉、少许盐、用搅拌器继续搅拌至全部融合，
2
待搅拌融合后准备一个8寸烤盘，放上油纸，将准备好的原液全部放入烤盘中，并轻轻晃动，让材料均匀一些，之后放入冰箱冷冻2个小时。
3
两个小时之后，拿出来切块，大小随意，芝麻开心果能量棒就好啦。
