土豆牛肉

简单 4人份

土豆牛肉选牛腩肉或牛腱子肉一定是最好的,没有的话,牛脖子或者牛后腿肉也不错的。 之前有看到国外的朋友可能买肉会遇到困难,外国人拆牛跟东亚人不一样。 海外的朋友在选肉的时候要选Beef Brisket(牛腩肉)别的国家不清楚,土澳牛腩是所有牛肉中最便宜的部分。 Gravy Beef是牛腱子(前腿) Osso Bucco是后腿 Chuck是脖子。 超市里常见的Beef Dice是Rump(臀部)不太适合我们中餐的炖法,所以做出来会很柴,口感不好。

土豆牛肉
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食材清单

其他
  • 八角
  • 土豆
  • 干辣椒
  • 料酒
  • 桂皮
  • 牛腩
  • 生抽
  • 老抽
  • 蒜瓣
  • 香叶
蔬菜类
  • 生姜
调味料
  • 白糖

营养成分

热量

221.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

29.0 克

纤维

4.0 克

20.0 克

876.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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