健脾养胃米糊（营养早餐，适合孩子吃）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1000毫升水
- 8颗红枣
- 90克小米
- 90克铁棍山药
营养成分
热量
398.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
157.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有材料洗净，红枣去核。
2
放入豆浆机，加入1000毫升的水，开启🔛米糊模式。
3
香浓嫩滑的米糊就做好啦，孩子可以经常吃。营养丰富又好吸收。
