肉馅 胡萝卜 洋葱馅饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 250g全麦面
- 400g肉馅
- 两根胡萝卜
- 少许生抽
- 少许蚝油
- 少许豉油
- 少许鸡精
- 适量水
蔬菜类
- 一个洋葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
453.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
115.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
原料
2
原料
3
胡萝卜
4
洋葱切小丁
5
大料一粒入炒锅 热锅凉油 放姜末 肉馅 将肉馅炒至变色
6
加入调料
7
加入胡萝卜翻炒
8
放鸡精 洋葱丁关火 翻拌均匀
9
擀馅饼皮
10
放馅
11
饱
12
包好的样子
13
电饼铛放少量没 捏褶面先沾油 翻过来向上 盖锅盖
14
3-4分熟了（馅是炒熟的）
15
装盘 开吃ฅ•̀∀•́ฅ喵