紫薯银耳羹
简单
4人份
紫薯银耳羹是一道营养极其丰富的甜品，味道香甜，颜色鲜艳，让人食欲大增，紫薯中含有大量的花青素和硒元素，花青素是一种强有力的抗氧化剂，能够保护人体免受自由基的损伤，起到抗衰老的作用，加上银耳的美容养颜功效，这道甜品可是爱美女士的首选哦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1朵银耳
- 20粒枸杞
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
213.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
962.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
