黑椒牛排
简单
4人份
牛排有很多部位可以选择，我们一般都买眼肉（ribeye）或者西冷（sirlion），眼肉肥瘦相间，西冷就是旁边一圈油脂，其余的部分几乎是瘦肉，买牛排可以去麦德龙这样的超市 有那种一大坨的牛排 买回来切成一片片的 大概3cm厚左右，然后分装起来，吃之前提前解冻就行
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食材清单
其他
- 大蒜
- 橄榄油
- 洋葱和其他配菜
- 牛排
- 迷迭香或者百里香
- 黄油
- 黑胡椒
营养成分
热量
380.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
787.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
