咖喱牛腩
简单
4人份
莲藕的季节，可以放些藕，也很赞！
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食材清单
其他
- 咖喱块
- 1节莲藕
- 2个土豆
- 500克牛腩
- 牛奶（奶油或椰浆）
- 蒜粒
- 黄油
蔬菜类
- 半个洋葱
- 姜片
调味料
- 盐
营养成分
热量
306.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
949.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
