用早餐的香气叫家人起床
不知道这几天，宅在家大家早上都吃什么？不能去买心爱的豆腐脑，油条，大包子，煎饼果子，还有鸡蛋灌饼，在家又做起来很麻烦，你们早餐吃什么呢？我们家每天都吃我做的欧包，还有各种蛋料理，可是我老婆最爱的还是大煎饼果子，今天闹闹来带给大家一顿注入元气的早餐，让你在这段非常时期，给家人和自己的身心注入能量，身心得到抚慰幸福感满满！ 一家人能够坐在餐桌前，一起聊聊天，说说开心和不开心，然后把食物吞入肚子里，给身体注入能量，精神满满地开始一天，多么有意义！ 你们不觉得，孩子因尝到好吃的食物而展示出来的表情，是最迷人的吗？ 今天带给大家闹闹的爱的早餐之法式煎饼。 这曾经是憨憨最讨厌吃的蔬菜，哈哈，我把它变成憨憨最喜欢吃的食物之一——煎饼。讨厌的菠菜不见啦，但是孩子又吸收到了身体需要的菠菜的营养，我们两个都开心 这就是我解决孩子挑食的秘诀。我们以后视频内会开设一个“法国闹爸有办法”的小小专栏，来和你分享，我是如何解决孩子在饮食、生活中的一些小毛病的，记得关注我。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 300g牛奶
- 3勺油
- 40g糯米粉
- 40g面粉
- 50g菠菜
蔬菜类
- 适量小葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
291.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
375.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
宝宝不爱吃菜？闹爸有办法！
菜谱截图
在搅拌器内放入菠菜。一个鸡蛋。🥚300克牛奶。
花生油。盐。我比较喜欢用海盐。40克糯米粉。
40克面粉。
这时候，我就可以休息。让搅拌器大显身手的时刻来了。
所有的食材搅拌成糊状即可。
锅加热，放入一点点花生油。
用铲子将油覆盖满锅底，我是用厨房用纸擦的。
糊状物倒入锅内。
煎至这种程度就可以出锅啦，可以根据自己的口味调整最后出锅的时间。
法国人一般喜欢吃甜的煎饼，但是我老婆和大部分中国人都喜欢吃咸的煎饼，你们可以把煎饼放回锅里喜欢的菜码在里面，我做喜欢火腿铺底加上三文鱼炒嫩蛋还有蘑菇。我老婆喜欢用培根竹笋上面用整个蛋封顶，小火焖至凝固里面还是溏心的状态！
当然做成小卷饼上面撒芝士放进烤箱也是贼好吃！
