乌鸡药膳汤
简单
4人份
秋季养生，补气补血，女性美容，男性温补。
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食材清单
其他
- 0.1克党参
- 0.1克山药
- 0.1克莲心
- 0.1克黄芪
- 0.1片当归
- 0.1薏仁
- 10颗桂圆
- 20粒枸杞
- 5颗红枣
- 只半乌鸡
蔬菜类
- 1片姜
营养成分
热量
485.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
717.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
乌鸡半只切块，洗净。
2
配好药材，洗干净，特别是当归，党参，难洗。
3
汤上血水和白色漂浮物打干净。
4
砂罐慢炖3小时
5
加点点盐，也可以不加，药膳本来有味。
6
OK，乌鸡汤做好了，喝着暖暖的，很幸福。
