油泼老豆腐
简单
4人份
时间：约5-10分钟 难度：零厨艺✌️ 份量：1人份
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食材清单
其他
- 20g蒜末
- 30g食用油
- 350g北豆腐
- 5g干辣椒
海鲜类
- 15g蒸鱼豉油
蔬菜类
- 10g葱花
营养成分
热量
189.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
210.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将豆腐掰成小块，放进微波炉中高火加热3分钟。豆腐本身是熟的，加热一下是为了口感更好。
2
将葱花、蒜末、香菜末、蒸鱼豉油都倒在豆腐上。
3
淋上一勺热的冒烟的辣椒油，就大功告成了。
