自制烧烤拼盘「家用烤箱版」
简单
4人份
休息日，犒劳我们自己的一天～
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食材清单
其他
- 1勺耗油
- 1勺鸡精
- 1小勺辣椒油
- 2勺老抽
- 想吃多少放多少各种你爱吃的
调味料
- 1小勺盐
- 1小勺糖
营养成分
热量
739.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
397.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把买来的食材“整整齐齐”铺好，刷配制的“蘸料”
2
上下加热都打开，温度调至180～200，先加热30分钟，关火取出，把食材翻面，再上下温度调至180～200，烤制15～20分钟即可
