双素蒸饺
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西葫芦
- 1把粉丝
- 1根胡萝卜
- 2个鸡蛋
- 一小勺香油
- 克开水
- 克面粉
调味品
- 少许克盐
营养成分
热量
643.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
394.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜凉水煮熟，凉透剁馅，西葫芦切丝挤水后剁馅，粉丝开水泡开后剁馅，鸡蛋油锅炒散多放些花生油，把所有料放一起，加香油，盐拌匀。馅就好了
2
开水烫面，水饺皮大小的面团，压皮，薄皮大虾馅，包好，放蒸锅。开锅后10分钟，关火停五分钟。开吃吧。
3
口感清爽，口感劲道
4
配个小粥，清清爽爽，养胃的一餐
