咸猪骨菜干粥
简单
4人份
冬天是吃粥的季节
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食材清单
其他
- 3棵菜干
- 500克猪骨
- 适量大米
- 适量花生
蔬菜类
- 片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
211.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
838.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨提前一天用20ml盐腌一天
2
菜干放进温水里泡软，清洗干净，剪成小段
3
把洗干净的米、菜干、姜片、用水冲洗干净盐分的排骨放进锅里，加入6碗清水，大火煮开后，转小火煮1个小时
4
咸香下火的菜干粥，趁热多吃两碗
