每日减脂果蔬汁 day41
简单
4人份
试试清热解毒的苦瓜吧！
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食材清单
其他
- 半根苦瓜
- 半根黄瓜
水果
- 半个火龙果
营养成分
热量
300.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
166.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用的那种瘦瘦小小的苦瓜，所以半根量也不多，有黄瓜和火龙果，没感觉苦
2
火龙果可以用苹果、香蕉、南瓜替代（粘稠型果蔬），黄瓜可以用桃子🍑替代（留渣型果蔬）
