意象素菜之荷塘月色
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克油
- 1瓣蒜
- 1节藕
- 半根胡萝卜
蔬菜
- 200克荷兰豆
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
688.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
938.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料
2
荷兰豆绰水
3
冷锅下油，放葱姜蒜
4
放入材料炒到藕断生
5
放盐出锅，美丽又减脂，好吃的素菜
