无负担又解馋—燕麦杂粮红枣红糖包（饼）
简单
4人份
要健康！ 要快手！ 要方便！ 要好吃！ 还要能消耗家里的存货🤣 我的目标就是消耗家里的燕麦存货和杂粮粉😄 【以下每个材料的用料仅供参考，大家自由发挥】
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克燕麦
- 10克玉米粉
- 1个鸡蛋
- 20克或不加红糖
- 20克杂粮粉
- 2克酵母
- 40克面粉
- 5颗红枣
营养成分
热量
738.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
857.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
燕麦先用开水泡软，水不用太多，刚好把燕麦没过即可；泡好的燕麦中加入各种杂粮粉、玉米粉（这里随意发挥，按家里存货来，有什么粉放什么粉），再加面粉、鸡蛋、酵母、红糖；（如果为了更健康红糖也可以不加哈，红枣已经给整体加了点甜味，但有红糖好吃很多哈🤣）
2
红枣切成碎；
3
倒入步骤1混合均匀；如果感觉干再加点水，直到能粘粘的成团，注意加凉水，不要加开水烫着酵母宝宝😂
4
盖好保鲜膜，放着发半个小时～一个小时；
5
用勺子挖开可以看到松松的蜂窝组织，这样就发好了
6
发酵完可以烤，也可以蒸；【烤】：用勺子挖出来一团团放到烤盘油纸上，进烤箱，180度15分钟；【蒸】：也是搞成这样的小团团，冷水上锅，蒸15分钟。
7
封面上的是蒸出来的；烤出来的也是松松的，不是硬的
