亲妈版宝宝辅食『西兰花🥦胡萝卜🥕紫薯🍠泥』
简单
4人份
6个月了刚开始添加辅食，试毒阶段，每种先吃两天看是否过敏，一切根茎类植物配含铁米粉
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/4只紫薯
- 1/4根胡萝卜
- 2朵西兰花
营养成分
热量
270.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
920.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
根茎类蔬菜洗净，切成小块。
2
过一遍开水，更好滴去除农药
3
上锅蒸20分钟，西兰花蒸了10分钟就可以了
4
加一小点水，放入料理机中打碎。关于料理机建议选择大功率的，这样类似芹菜这样的蔬菜也可以打成泥。
5
胡萝卜打完颜色很鲜艳
6
接下来是紫薯
7
装在辅食碗中，🌈
8
娃看到这么鲜艳的颜色立刻不淡定了
9
放到冰箱里，24小时内吃完
