营养丰富的香蕉牛油果奶昔
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 200ML牛奶
- 2个牛油果
营养成分
热量
308.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
687.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
如果喜欢吃甜，可以用一根半香蕉配两颗牛油果。喜欢喝稀一点奶昔，可以把250ML全倒进去。这个配方很随意，美味零失败。
2
香蕉牛油果分别切块，倒入牛奶。如果是给宝宝做辅食，可以用温水兑配方奶，也是一样的。
3
搅拌成泥，开吃吧。
4
今天做了两杯，爸爸吃的很开心。
