煎牛排
简单
4人份
煎牛排人人爱吃，但未必人人会做！ 有的人嫌麻烦，有的人压根儿就不会做。 针对这些朋友，我今天就把我煎牛排的方法告诉您。回头不妨您也试试看，也欢迎馋鬼吃货们点评！
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食材清单
其他
- 300g牛排
- 一个土豆
- 一块黄油
- 少许黑胡椒
- 适量橄榄油
- 适量法国AOC级红酒
- 适量西兰花、扁豆、胡萝卜
蔬菜
- 五瓣大蒜
蔬菜类
- 一个洋葱
调味料
- 少许食盐
营养成分
热量
107.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
600.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
