蓮藕花生章魚仔煲豬骨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 章魚仔
- 花生
- 蓮藕
- 蜜棗
- 豬骨
营养成分
热量
180.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
868.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蓮藕去皮切大塊。花生略微浸泡。章魚仔浸軟後洗淨切條狀。
2
所有材料冷水入鍋2小時即可。
