牛油果奶昔《超简单》
简单
4人份
清清凉凉，牛油果奶昔超好吃。
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 2朵薄荷叶
- 2瓶酸奶
营养成分
热量
254.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
635.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料，把牛油果用刀对半切开。
2
把牛油果用勺挖出来，放到破壁机里，倒入一瓶酸奶，用果汁档打匀。
3
这是打好后的状态。
4
把酸奶和牛油果酸奶的混合液一层一层的倒入，最后放上一朵薄荷叶。
5
完工，这个是两杯量。
