番茄炒海鲜菇
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1把海鲜菇
- 2个番茄
- 2勺食用油
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
681.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
218.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海鲜菇洗干净，撕成条。如果嫌长，可以用刀切短一些
2
番茄切小块备用
3
烧一锅开水，将海鲜菇烫熟，捞出备用
4
炒锅放两勺油，放入番茄翻炒，炒出汁
5
放入海鲜菇继续翻炒一小会
6
加少许盐和糖调味，装盘
