冬日润肺烤梨
简单
4人份
烤梨有润肺止咳的作用，在流感高发的冬日最适合不过了，最好选用皇冠梨，经过烤制后，梨汁甘甜，梨肉面面的，有种独特的味道，甚是好吃
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食材清单
其他
- 2颗红枣
- 2个梨
- 少许百合
调味品
- 2小块冰糖
营养成分
热量
701.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
615.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有食材洗干净
2
把皇冠梨小的一头平切下来一块，用小勺挖去部分梨核，把百合，冰糖，红枣放入，把切下来的小头安放在梨上，用锡纸包裹严实，烤箱先预热220°，把锡纸包裹好的梨放入烤箱，220°烤一个小时
3
时间到，带上手套把烤好的梨取出，剥下锡纸就可以享用味道独特的烤梨了
