原汁木瓜雪耳牛奶
简单
4人份
有十年没有做过这个糖水了，得了几个靓木瓜，正好润润，木瓜甜甜的果汁加上纯纯的牛奶🥛棒😍……💃🏻美容养颜做起来
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食材清单
其他
- 1个木瓜
- 3朵银耳
- 500Ml牛奶
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
260.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
791.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪耳提前泡开，我买的是小雪耳，所以泡了一小时就好了
2
木瓜削皮去瓤
3
去瓤洗净切丁
4
切切切
5
切成如图大小的小方块，切记切记
6
雪耳去蒂切碎，尽量碎
7
锅里放刚好可以没过雪耳的水，放入冰糖、雪耳
8
煮到冰糖融化就可以了（喜欢软糯口感的可以加多一点水煮久一些）这个是脆脆的口感，所以煮一会就好了
9
就是这样的
10
下入木瓜丁盖上盖子，它自己会出水
11
滚开一会就行了，不要太久。 （哎～顾着拍照煮久了……）
12
关火！！！加入纯牛奶，牛奶的量按照自己喜欢的甜度调试
13
搅拌均匀就好了，千万千万不可以把牛奶烧开，会变质！
14
开动吧
